东看看西看看

很多人一有身体不舒服的感觉，就认为自己是得了肾虚。究竟有没有肾虚，要视具体情况来分析的。就一般情况而言，肾虚大多出现于中老年人群或者是在小孩子中间。中医认为肾为先天之本；但中医的肾不等同于西医解剖学上的肾。

若同时出现以下情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常喝水的情况下，夜间小便次数在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床后眼睛会出现浮肿。
5、手上不提重物，走到三楼就感觉两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、站立时间超过一个小时后，就会感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发会大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

容易肾虚人群：

1、频繁抽烟、喝酒的人；   
2、生活和饮食常无规律的人； 
3、工作繁忙，精神紧张的人；
4、喝浓茶的人；
5、长时间操作电脑的人；
6、康复中的病人；
7、长时间久坐的人；
8、性生活频繁的人；
9、常吃速效壮阳药的男人；
10、老年人及小孩子。