每个人都有各自的性格。如有的人多愁善感,有的人活泼开朗,有的人喜欢交际往来,有的人总是独来独往;有的人干事雷厉风行,有的人干啥都举棋不定。性格,是一个人习惯化的行为方式、它代表着一个人的风格,并且极其深刻地影响个人的学习、工作和生活。
心理学研究表明,不同的运动项目,对心理所起的作用不同。通过有针对性的健身运动,可以改善心理和精神状态。
胆小、害羞、性格腼腆的人应多参加游泳、溜冰等运动。这些运动有助人们克服胆怯、战胜困难。
性格孤僻的人最好避免独自运动,建议多选择足球、篮球、排球等团队项目,增强合作意识。
容易焦虑的人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高等运动项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷,能改变人多疑、犹豫的毛病。
遇事爱紧张的人应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等。这些项目竞技场上形势多变、紧张激烈,只有冷静沉着地应对才能获胜。
资料:常见的性格缺陷
1、 无力性格。这种人精力和体力不足,容易疲乏,常述说躯体不适,有疑病倾向。情绪常处于不愉快状态,缺乏克服困难精神。这种人对精神压力和心身矛盾,易产生心理过敏反应,由此可诱发心理疾病。
2、不适应性格。主要表现为社会适应不良。这种人的人际关系和社会环境的适应能力很差。判断和辨别能力不足。在不良的社会环境影响之下,容易发生不良行为。
3、偏执性格。性格固执,敏感多疑,容易产生嫉妒心理。考虑问题常以自我为中心,遇事有责备他人的倾向。这种心理缺陷如不注意纠正,可以发展为偏执性精神病。
4、分裂性格。性格内向,孤独怕羞,情感冷漠。社会适应和人际关系很差。喜欢独自活动。此种心理缺陷易发展为精神分裂症。
5、爆发性格。平时性格粘滞,不灵活,遇到微小的刺激引起爆发性愤怒或激情。
6、强迫性格。强迫追求自我安全感和躯体健康。可有程度不同的强迫观念和强迫行为。强迫性格的人,易发展为强迫症。
7、癔症性格。心理发展不成熟,常以自我为中心。感情丰富而不深刻。热情有余,稳定不足。容易接受暗示,好表现自己。这种性格的人,容易发展为癔病。
8、攻击性格。性格外向,好斗。情绪高度不稳定,容易兴奋、冲动。往往对人、对社会表现敌意和攻击行为。
转载自 <a href="http://www.dkkxkk.com/archives/44.html" title="运动可改善性格缺陷:游泳克服胆怯习惯" rel="bookmark">运动可改善性格缺陷:游泳克服胆怯习惯 | 东看看西看看</a>
下面我简单说几句