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肾虚是很多办公室中青年白领最常遭遇的尴尬，同时也是他们最讳莫如深的问题。其实在中医专家看来，肾虚是身体疲劳之后的一种正常反应，它提示你身体进入一个综合性疲劳状态，需要进行调理了，而并不是“性功能障碍”的同义词。肾虚分为阴虚和阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿，性功能衰退等；而肾阴虚的症状为“热”，主要有燥热、虚汗、头晕等症状。

中青年的肾虚主要是由“三劳”造成的：首先是体劳。身体疲劳，强度较大的工作加班和经常的熬夜、夜生活都会导致机体陷入持续疲劳中，从而引发肾虚症状；其次是神劳，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，从而诱发肾虚；第三是“房劳”，在性生活方面过于频繁和放纵，导致精气不济，从而出现肾虚的症状。这是一个渐进的过程。因此，中青年白领们一定要注意自我调节，截断肾虚形成的这一“疲劳过程”。

很多年轻人不愿意去医院就诊，常常“自诊”为肾虚，并自行购买地黄丸类药物进行补肾。事实上这并不科学，地黄丸有多种类别，每一种针对的情况都不禁相同，如果用错了药可能会导致“越补越虚”。其中知柏地黄丸主要用于虚火旺盛、舌苔黄腻的阴虚症状，可以有效驱除虚火；而麦味地黄丸主要作用是养阴清热，对于比较严重的五心烦热、口干舌燥症状有缓解作用；杞菊地黄丸由于加入了枸杞和菊花，有一定的滋养肝肾和明目的作用，适用于眼睛干涩、头昏目眩为主的肾虚症状；而桂附地黄丸则应该用于“肾阳虚”症状，比如手脚冰凉、手脚浮肿等情况，千万不能用错。

此外，虽然地黄丸类药物大部分是非处方药，但还是建议在医生的指导下用药，一是可以更清楚判定症状，二是部分人在使用地黄丸的时候会出现上火、腹泻等不适症状，医师可以视情况给予中和调理；也不能将各类地黄丸当做保健品长期使用。地黄丸类药物最多可连续使用1个月，如果症状未得到缓解，必须就医调整用药方案。